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NEWS: Corso per Gestanti da Ottobre 2013

corso gestanti adria 2013

Dal mese di ottobre sarà attivo il Corso per Gestanti presso la Piscina Comunale di Adria

Il corso per gestanti è un corso di ginnastica in acqua specifico le future mamme fin dai primi mesi di gravidanza. L’acqua in questo momento particolare è infatti un valido ausilio per tenersi in forma e drenare gli arti inferiori.

L’attività in acqua permette di ritrovare l’unità emotiva tra corpo e mente; per una donna in gravidanza significa anche appropriarsi della dimensione in cui vive il proprio bambino. L’acqua durante la gravidanza è un’esperienza che permette di coniugare un’attività in scarico del peso corporeo al massaggio dell’acqua che attenua il gonfiore alle gambe. Gli esercizi proposti favoriscono l’elasticità del pavimento pelvico, il rilassa-mento generale e il controllo della respirazione. In più, il contatto emotivo che si crea tra le utenti incentiva la condivisione delle esperienze. Si tratta di un lavoro dinamico di bonificazione abbinato alla respirazione, all’apnea, alle spinte ed alla percezione dei muscoli che sono coinvolti durante le varie fasi del parto. Allenarsi alla fatica e superare il dolore per arrivare al parto partecipando attivamente alle spinte.

Il corso si svolge una volta alla settimana il mercoledì mattina

Per partecipare al corso è obbligatorio consegnare un certificato medico rilasciato dal medico di base o dal ginecologo in cui si attesti la mancanza di controindicazioni alla partecipazione al corso stesso

Tariffa singola lezione 8,50 €